맥 타임머신 처음 설정하기
외장 디스크를 맥에 꽂았다고 백업이 저절로 완성되는 것은 아닙니다. 타임머신에 사용할 디스크를 지정하고, 첫 백업이 끝난 시각을 확인한 뒤 파일을 복원하는 방법까지 익혀 두세요. 필요할 때 다시 꺼낼 수 있는 백업을 만드는 것이 이 글의 목표입니다.
목차
디스크 용량과 기존 파일 확인, 암호화, 백업 시작
완료 시각 확인, 연습용 파일 복원, 백업이 안 될 때 점검
이 글을 읽는 방법
USB 또는 Thunderbolt 외장 디스크를 맥에 직접 연결하는 상황을 다룹니다. 별도 백업 앱은 설치하지 않으며, 네트워크 저장 장치의 설정은 포함하지 않습니다.
설정 경로는 macOS Ventura 13 이후 버전을 기준으로 합니다. 버전에 따라 버튼 이름과 메뉴 위치가 달라질 수 있습니다. 이전 버전의 ‘시스템 환경설정’은 여기서 설명하는 ‘시스템 설정’과 구분해 확인하세요.
그림은 실제 화면을 캡처한 것이 아닌 설명용 이미지입니다. 조작할 때는 본문에 적힌 메뉴 이름과 자신의 화면을 함께 확인하세요.
목차 제목을 선택하면 해당 부로 이동합니다. 파란색 참고 링크는 Apple 공식 안내로 연결됩니다. 공식 문서 확인일은 2026년 9월 27일입니다.
타임머신(Time Machine)은 맥에 기본으로 들어 있는 백업 기능입니다. 문서와 사진 등의 파일을 백업해 두면 나중에 삭제한 항목이나 이전 내용을 되찾는 데 사용할 수 있습니다. 처음에는 백업용 외장 디스크 한 개를 정해 꾸준히 연결하는 방식으로 시작하면 관리하기 쉽습니다.
그림 1. 맥의 파일을 외장 디스크에 백업하는 흐름 — 설명용 이미지
용량은 현재 사용량만 보고 정하지 않기
Apple은 맥의 전체 저장 용량보다 두 배 이상 큰 백업 디스크를 사용하도록 안내합니다. 예를 들어 저장 용량이 1TB인 맥은 2TB 이상을 준비합니다. 백업용 디스크는 타임머신용으로 전용해 두는 것이 좋습니다. 현재 파일 크기뿐 아니라 앞으로 바뀔 파일과 백업 이력을 담을 여유를 생각하세요.
Apple 안내 · Time Machine으로 Mac 백업하기
디스크 안에 있던 파일부터 확인하기
연결한 디스크를 열어 기존 사진이나 문서가 있는지 살펴봅니다. 설정 과정에서 지우기가 필요할 수 있으므로, 남겨야 할 파일은 다른 저장 장치에 복사하고 실제로 열리는지 확인한 뒤 진행하세요. 같은 디스크 안의 다른 폴더로 옮기는 것은 지우기에 대비한 복사가 아닙니다.
여러 외장 디스크를 연결해 두었다면 이름과 용량을 메모해 두세요. 백업용으로 고를 디스크를 분명히 구분해 두면 다음 화면에서 엉뚱한 장치를 선택하는 실수를 줄일 수 있습니다.
Apple 사용 설명서 · 백업 디스크 선택 및 암호화 옵션
타임머신에 사용할 디스크를 추가하기
1. Apple 메뉴 → 시스템 설정 → 일반 → Time Machine으로 이동합니다.
2. ‘백업 디스크 추가’ 또는 더하기(+) 버튼을 누릅니다.
3. 준비한 외장 디스크를 선택하고 ‘디스크 설정’을 누릅니다.
4. 암호화와 사용 공간 등의 옵션이 나타나면 내용을 확인하고 설정을 마칩니다. 화면 구성은 macOS 버전에 따라 다를 수 있습니다.
지우기 안내가 나타나면 대상 디스크의 이름을 다시 확인하세요. ‘지우기’는 그 대상에 있던 파일을 영구적으로 없앱니다.기존 자료를 보관하지 못했다면 취소하고 다른 디스크를 선택하거나, 먼저 자료를 안전하게 복사해야 합니다.
Apple 사용 설명서 · 백업 디스크 선택 및 암호화 옵션
그림 2. 백업 디스크 선택과 암호 보관을 함께 준비 — 설명용 이미지
포맷과 암호화는 이렇게 판단하기
새 백업에는 APFS 또는 APFS 암호화 포맷이 우선 권장됩니다. 윈도우용 포맷의 디스크는 그대로 사용할 수 없어 다시 포맷해야 할 수 있습니다. 먼저 타임머신의 설정 안내를 확인하세요. 이미 정상적으로 쓰던 기존 백업 디스크를 이 글 때문에 지울 필요는 없습니다.
Apple 사용 설명서 · Time Machine에 사용할 수 있는 디스크
개인 문서가 들어간 백업은 암호화를 켜 두는 편이 좋습니다. 암호화된 백업을 복원할 때는 설정한 백업 암호가 필요합니다. 암호를 백업 디스크 안에만 적어 두지 말고, 맥을 사용할 수 없을 때도 접근할 수 있는 안전한 곳에 보관하세요.
Apple 사용 설명서 · Time Machine 백업 암호
백업 시작 전, 제외 항목과 연습용 파일 확인하기
타임머신 설정의 ‘옵션’을 열어 제외 목록을 살펴보세요. 중요한 문서가 든 폴더가 목록에 있으면 해당 폴더를 선택하고 빼기(−) 버튼으로 목록에서 제거합니다. 반대로 더하기(+)는 백업할 폴더를 추가하는 버튼이 아니라 백업에서 제외할 항목을 추가하는 버튼입니다.
백업 디스크 자체가 제외 목록에 표시되는 것은 정상입니다. 빨리 끝내려고 문서나 사진 폴더를 무턱대고 제외하지 마세요. 제외한 항목은 외장 디스크 백업에서 빠지므로, 완료 표시를 보더라도 필요한 파일이 빠져 있을 수 있습니다.
복원 연습을 하려면 작은 문서나 이미지의 사본을 맥의 ‘다운로드’ 폴더에 저장하고 ‘백업연습’처럼 알아보기 쉬운 이름을 붙여 두세요. 이 폴더가 제외 목록에 없는지 확인합니다. 설정 직후 백업이 이미 시작됐다면, 연습용 파일을 저장한 다음 백업을 한 번 더 실행하면 됩니다.
첫 백업을 시작하고 기다리기
디스크 설정을 마치면 백업이 시작됩니다. 바로 실행하고 싶을 때는 메뉴 막대의 타임머신 아이콘에서 ‘지금 백업’을 선택하세요. 아이콘이 없다면 시스템 설정의 메뉴 막대 또는 제어 센터 항목에서 타임머신 표시를 켭니다. 위치는 버전에 따라 다릅니다.
Apple 사용 설명서 · 백업 시작·일시 정지·다시 시작
확인할 항목 | 처음 설정할 때의 기준 |
전원과 연결 | 노트북은 전원 어댑터를 연결하고, 디스크 케이블이 쉽게 빠지지 않게 둡니다. |
백업 빈도 | 옵션에서 자동 백업 주기를 확인합니다. 수동으로 설정하면 스스로 백업을 실행해야 합니다. |
백업 대상 | 복원 연습용 파일과 중요한 폴더가 제외 목록에 없는지 확인합니다. |
백업 암호 | 암호화를 켰다면 나중에 찾을 수 있도록 암호를 안전하게 보관합니다. |
첫 백업 시간은 파일의 양과 디스크·연결 속도 등에 따라 달라집니다. 짧은 시간 안에 끝난다고 가정하지 말고, 맥을 이동하지 않아도 되는 시간에 시작하세요. 이후에는 변경된 항목을 중심으로 백업하므로 첫 작업보다 시간이 줄어들 수 있습니다.
Apple 안내 · 백업하는 데 시간이 오래 걸리는 경우
디스크가 보이거나 진행 막대가 움직인다는 사실만으로는 첫 백업이 완료됐다고 할 수 없습니다. 외장 디스크에 대한 백업 완료 시각을 확인하고, 작은 파일을 실제로 복원해 보는 순서로 점검하세요.
그림 3. 외장 디스크의 백업 완료 상태와 시각 확인 — 설명용 이미지
최근 백업 날짜와 시간이 바뀌었는지 보기
메뉴 막대의 타임머신 메뉴를 열어 현재 상태를 확인합니다. 준비 중이나 백업 중이라는 표시가 남아 있으면 기다립니다. 완료 후에는 최근 백업의 날짜와 시간을 확인하세요. 타임머신 설정에서도 자신이 지정한 디스크가 맞는지 살펴봅니다.
예를 들어 오늘 처음 백업했다면 오늘의 완료 시각을 확인해야 합니다. 중간에 취소하거나 오류가 발생했다면 최신 백업이 만들어졌다고 판단하지 마세요. 디스크 이름과 완료 시각을 함께 적어 두면 다음 연결 때 갱신 여부를 비교하기 쉽습니다.
Apple 안내 · Time Machine으로 Mac 백업하기
맥 안의 스냅샷과 외장 디스크 백업 구분하기
타임머신은 외장 디스크를 연결하지 않았을 때도 맥에 저장된 로컬 스냅샷으로 일부 파일을 복원할 수 있습니다. 그래서 과거 파일이 보인다는 사실만으로 외장 디스크의 백업이 끝났다고 단정하면 안 됩니다.
로컬 스냅샷은 맥 내부에 있으므로 맥이나 내부 저장 장치를 잃는 상황에 대비한 외장 백업을 대신하지 못합니다. 이번 점검에서는 외장 디스크를 연결한 상태로, 해당 디스크의 완료 기록까지 함께 확인하세요.
Apple 안내 · Time Machine 로컬 스냅샷에 관하여
연습용 파일 하나를 실제로 복원해 보기
앞서 만든 ‘백업연습’ 파일이 포함된 백업이 끝났는지 먼저 확인합니다. 아래 과정은 없어져도 괜찮은 연습용 사본만 대상으로 합니다. 업무 원본이나 유일한 사진으로 삭제·복원 시험을 하지 마세요.
1. 연습용 파일만 휴지통으로 옮깁니다.
휴지통은 비우지 않습니다. 원래 파일이 있던 ‘다운로드’ 폴더를 엽니다.
2. 타임머신의 백업 탐색 화면을 엽니다.
메뉴 막대의 ‘Time Machine 백업 탐색’을 선택합니다. 이 메뉴를 찾기 어렵다면 Spotlight에서 Time Machine을 검색해 앱을 열 수 있습니다.
3. 파일을 지우기 전의 백업 시점으로 이동합니다.
화살표나 시간 표시를 이용해 ‘백업연습’ 파일이 있는 시점을 고릅니다.
4. 파일을 선택하고 ‘복원’을 누릅니다.
원래 폴더에 돌아온 파일을 열어 내용이 맞는지 확인하세요.
그림 4. 과거 백업의 파일을 원래 폴더로 복원 — 설명용 이미지
이름이 같은 파일을 어떻게 처리할지 묻는 화면이 나오면 현재 파일을 덮어쓰지 않도록 선택 내용을 읽어 보세요. 판단하기 어렵다면 취소한 뒤 기존 파일을 별도로 보관하고 다시 시도합니다.
파일이 보이지 않으면 시간과 위치부터 확인하기
파일을 만든 시점보다 이전 백업을 고르지 않았는지, 다른 폴더를 열어 놓지 않았는지 살펴봅니다. 제외 목록도 확인하세요. 백업 후에 새로 만든 파일이라면 다시 백업해야 합니다. 파일 하나의 복원 성공은 사용법을 확인하는 시험이며, 모든 파일의 상태를 보증하는 검사는 아닙니다.
첫 백업이 잘 안 될 때 확인하는 순서
오래 걸린다는 이유만으로 디스크를 지우고 다시 시작하지 마세요. 진행 상태가 변하는지, 오류 문구가 있는지부터 확인합니다. 오류가 반복되면 정확한 문구와 발생 시점을 적어 두면 원인을 좁히기 쉽습니다.
보이는 상황 | 먼저 확인할 내용 |
백업 디스크를 찾지 못함 | 케이블과 전원을 확인하고, 허브를 거쳤다면 맥에 직접 연결해 봅니다. |
공간이 부족하다는 안내 | 외장 디스크뿐 아니라 맥 내부 여유 공간도 확인합니다. 백업 중 임시 데이터를 둘 공간이 필요합니다. |
일부 파일을 백업할 수 없음 | 맥을 잠금 해제하고 안내를 확인합니다. 클라우드 동기화 대기라면 전원과 인터넷 연결을 유지합니다. |
진행은 되지만 시간이 오래 걸림 | 큰 파일을 계속 바꾸는 앱이나 백업 디스크를 자주 사용하는 앱이 있는지 살펴봅니다. |
Apple 안내 · 백업하는 데 시간이 오래 걸리는 경우
일시 중단이 필요하면 타임머신 메뉴의 백업 중지 항목을 사용합니다. 다시 시작할 때는 ‘지금 백업’을 선택하세요. 저장 중인 케이블을 갑자기 뽑는 방식으로 중단하지 않습니다.
Apple 사용 설명서 · 백업 시작·일시 정지·다시 시작
백업을 끝낸 뒤에도 연결하는 습관 만들기
작업이 끝났고 디스크를 분리하려면 Finder에서 추출한 뒤 케이블을 뽑습니다. 자동 백업을 쓰는 경우 다시 연결하면 일정에 따라 백업을 이어갈 수 있습니다. 큰 작업을 마친 날에는 완료 시각이 갱신됐는지 한 번 더 확인해 두세요.
백업 디스크의 공간이 차면 오래된 백업부터 정리될 수 있습니다. 영구히 보관해야 할 유일한 파일을 타임머신에만 남겨 두고 원본을 지우는 방식은 피하세요. 장기 보관 자료는 별도 사본도 준비하는 편이 좋습니다.
Apple 안내 · Time Machine으로 Mac 백업하기
처음 설정을 마칠 때는 선택한 디스크, 최근 완료 시각, 연습용 파일의 복원 결과를 확인하세요. 그다음부터는 디스크를 정기적으로 연결하고 완료 시각이 계속 갱신되는지 살피는 것이 핵심입니다.
댓글
댓글 쓰기